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대사증후군이란?-원인, 증상, 진단 및 치료 올해 건강검진을 받았는데 결과지에 '대사증후군에 해당합니다.'라는 문구를 받으신 분들 계실 텐데요. 혈관성 비염 등 혈관 건강을 챙기다가 알게 된 대사증후군이 생각보다 흔한 질병임에도 잘 알려져 있지 않은 거 같아 관련한 정보들을 정리해보았습니다. 대사증후군이란? 복부비만과 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 낮은 고밀도 콜레스테롤, 당대사 이상 등 신진대사와 관련한 질환이 3가지 이상 함께 나타나는 상태를 의미합니다. 대사증후군은 그 자체로 치명적이지는 않지만 심뇌혈관의 질환 발생의 위험이 높아지고 여러 만성질환의 원인이 될 수 있다는 점에서 위험하므로 진단받은 경우 꾸준히 관리하여야 합니다. 대사증후군의 원인 안타깝게도 대사증후군의 원인이 명확하게 규명되지 않았습니다만 현재까지는 '인슐린 저항성'을 원인으로 .. 2022. 11. 9.
대중 교통비 절약할 수 있는 '알뜰교통카드' 신청 방법, 마일리지 적립 및 사용 방법 알뜰교통카드는 대중교통을 이용하는 자가 보행, 자전거 등 이용거리에 따라 정부와 지자체로부터 20%의 마일리지를 지급받고 카드사에서 10% 추가 할인을 받도록 하여 교통비의 30%를 절감할 수 있도록 지원하는 사업입니다. 이번 포스팅에서는 알뜰교통카드 신청하는 방법부터 사용하는 방법까지 찬찬히 살펴보겠습니다. 신청 방법 1. 카드 발급받기 알뜰교통카드를 사용하는 방법은 크게 두 가지로 나뉩니다. 카드사에서 신용카드나 체크카드를 발급받아 실물 카드로 사용하는 방법과 모바일 알뜰교통카드 사용하는 방법이 있습니다. 모바일 카드의 경우 2022년 7월부터 도입되었고, 현물 카드 없이 전국에서 사용 가능하다고 합니다. 먼저 실물 카드를 발급받아 사용하실 분들의 경우, 알뜰교통카드로 사용 가능한 카드를 발급받아야 .. 2022. 11. 8.
2022년 근로장려금 및 자녀장려금 신청 대상, 자격 요건, 신청 방법, 지급액, 지급일 근로장려금 및 자녀장려금은 근로 능력이 있고 일을 하고 있음에도 소득이 충분하지 않은 근로자 또는 사업자(전문직 제외, 종교인 포함) 가구에게 근로를 장려하고 자녀 양육을 지원하기 위해 국세청에서 주는 돈입니다. 현재 2021년 소득에 대한 근로장려금과 자녀장려금을 11월 30일까지 귀속 기한 후 신청이 가능하다고 하여 자격 요건과 신청 방법, 지급일에 대해 정리해보았습니다. 자격 요건 국세청에서 신청 자격이 있는 사람들에게는 안내문을 발송하는데요. 안내문을 받지 못하였다고 하더라도 소득이나 재산 등 자격 요건이 있는지를 '손택스'에서 확인 후 바로 신청하면 됩니다. 근로장려금 및 자녀장려금의 자격 요건은 1) 2021년 기준으로 근로, 사업, 종교로 인한 소득이 있는 자이면서 2) 가구 유형에 따른 소.. 2022. 11. 7.
자동차 운전면허-3. 운전면허 기능 교육 및 시험 후기(사당자동차운전전문학원) 장내기능시험은 자동차 기본적인 조작 능력과 직각 주차, 2가지 버전의 우회전 코스, 교차로 좌회전, 가속 코스 등을 평가받게 됩니다. 요즘엔 난이도가 어려워져 기능시험도 무조건 합격이 보장되지 않는다고 하는데요. 이번 포스팅에서는 기능 시험을 보실 때 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음으로 제가 사당 자동차 운전전문학원에서 장내기능 교육을 받고 시험을 본 후기를 공유해보고자 합니다. 운전면허 장내기능교육 장내기능교육은 2시간씩 2일간 진행됩니다. 사당 운전면허학원의 경우, 수업 시작 전과 수업이 다 끝난 이후 이렇게 두 번 출석체크 기계를 통해 출석체크를 하셔야 합니다. 교육 첫날에는 강사님께서 운전석에 앉아 시동 켜는 법, 좌측 및 우측 깜빡이 키고 끄는 법, 와이퍼 작동하는 법, 전조등/상향 등 작.. 2022. 11. 4.

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